初のヨガクラス

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今日の日曜日クラスは、息子が通う保育園のパパさん達が参加してくださいました!!

今日の「気づき」は、伝わったかなぁ。。。

いかがでしたか? 初のヨガ。

身体と心は繋がっているという事を少しでも感じられたかしら。

マットの上での癖、日常生活の癖。

限られた少しの時間で身体を動かしながら、自分が手放していくものを見つけられると良いです!

私も毎日が精進の日々です。

明日もワクワクした気持ちで

頑張っていこー!!

男性参加もどしどし募集中!!

野田でヨガ、インドから伝わったヨガをそのまま発信いたします!

ヨガの土台?日常生活の土台?

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こんにちは!

寒い日が続きますね!

雪かきで筋肉痛になった方も多いかもしれませんね。

私も朝から雪かきメチャクチャ楽しんでスクワットしながらやりました

滅多に降らない雪にウキウキ♡

突然ですが、みなさんの家を建てる時を想像してみてください

不安定な土台が良いですか?
それとも安定し、しっかりとした土台が良いですか?

きっと答えは一目瞭然。

どんなに素敵な建造物を作ろうとも、土台がしっかりしていないといずれは崩れてしまいます

ヨガも同じです!
マットの上でもマットの外でも、基本がブレていたら頑張って練習しても、いずれ崩れてしまう時がくるのです。

自分の「知っている」が覆されるかもしれない。
しかしそれは、自分の安定した土台を作るため

皆さんは、自身を持って安定した基礎ができていますか?

是非、安定した土台を作りあげるために、基本を振り返るためにも

古典ヨガクラス体験してみて下さいね!

お友達やご家族をお誘いのうえ、みなさんのご参加をお待ちしております!

次は31(水) 南コミュニティーセンターにて9:00-10:30 第二和室で開催です!

 

 

 

私の師、マスター・スダカーのワークショップはこちら↓

http://vanakkamyogaschool.com/ja/events-schedule/

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野田市 子連れヨガ

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南部公民館にて、子連れヨガを担当させて頂きました!

主催の方々が、市内のお子様連れのママたち(そうでなくても参加可能です!) を誘ってできたサークル。

今日も皆さん新年初の子連れヨガにご参加いただきました!

ありがとうございました!

古典ヨガのクラスは初めての方も半分くらいいらっしゃって、今までのヨガとは違ったかもしれません。

けど、本質をお伝えするのが私の使命だと思っています!

ヨガは流行りではなく、ライフスタイルそのもの。

 

インドのタンジャヴール寺院にて。

このメッセージが少しでも多くの方に広がる事を願って、今日も少しだけヨガ哲学お話しからクラスを始めさせて頂きました。

イライラの原因に執着しているのが誰かわかったかなー???

古典ヨガを通して、ヨガはマットの上だけでやるものではない、という事がちょーっとだけでも頭の片隅に残っていたら嬉しいデス。

次の子連れヨガは

2/13(火)10:30-11:30am

南部公民館デス!!

明けましておめでとうございます

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明けましておめでとうございます!

2018年 の開幕です!!

どんな年になるかワクワクします!

2017年に手放したもの、自分の執着を解放する事を主にしてきた気がします。

でもまだまだ執着しているものは、あるもんですねー。

今年も どんどん手放して かるーくなると良いな!!

 

そしてそんなことが毎日の生活に影響してくるという事を伝え続けたいと思います!

 

今年もよろしくお願い致します!

初日の出を見ながら後屈してみる。

朝は背中バキバキだった笑

息子が4歳に

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息子が朝起きたら、部屋には風船が飾られている。

目をこすりながら、今日誕生日だよね?と。

かわいいヤツめ。

待ちに待った4歳の誕生日。

ケーキはリクエストに応えてクリームとイチゴとバナナを乗せて!との事で、クリームチーズとホイップクリームでクリームを作った。

バナナは食べる直前に乗せました!

甘みはメープルシロップのみ!

でも今年は特別に、ビターチョコレートを溶かしてhappy birthday soraと書いた。

うちの子がチョコレートを食べられるなんて、1年に何回あるんだろう。

めちゃくちゃスペシャルな日だけに食べられるケーキやお菓子。

食べる時は、大興奮!!

バースデーソングの後に妹の夢にキャンドルの火を消されて一瞬「えっ?!そらがやるんだけど!」の固まった表情が面白すぎた。

夢さんよ、全部兄から奪うんでないよ。。。ケロっとした顔で消したけど。

保育園のクラスの子達が、どんどん4歳になっていき、早く12月が来ないかと、夏くらいからずーっと言っていた。

4歳になったら、うんちした後も自分でお尻をふくんだ、とか

お風呂で身体を自分で全部洗うんだ、とか

おねしょしないんだ、とか

「4歳になったら」という言葉が付いて回って来てたけど実際には

4歳になる前に自分がお尻も拭くようになったし、お風呂で身体も洗えるようになった。

洋服も自分で畳むし、料理も最近手伝ってくれる。

ただ寝ている時にトイレに起きない。

これだけは4歳になってもまだまだ。

おねしょはまだ続きそう。。。

気持ちよく寝ていてトイレに起こそうとしても全く起きない。

時期を待つしかないのだろうか。。。

そらくん、そろそろ夜中起きてトイレに行きませんか?

クラスの大半の子は、朝までおしっこしないらしいけど、、、

あなたはいつかしら。

夕方の水分を抑えてもおしっこ しちゃうし。

うーん。

インドに行って

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10月にインドに行く機会を頂いた。

小さい子供がいるのに、置いていくなんてあり得ない。

きっと一般的にはそういう意見かもしれない。

でも今だからこそ、行く必要があった気がする。

結婚10周年だったこともあり夫婦で参加できた。

色々な事が重なり今回実現したインドへの学びの旅行。

様々な寺院を周り、歴史の古さ、そしてその歴史あるヨガをこうして学べる喜び。

ヨガが先進国に渡ってから、フィットネスとなってしまったが、本当は違う。

生き方、生き様そのものがヨガなんだと。

日本にいながら本物に触れる事ができる凄さ。

本場に行ってわかった、そのすごさ。

「ヨガのクラスでやるもの」 ではない事が普通に寺院に行ったら行われていた。

チャンティングも、同じように地元の方が手を合わせてしていた。

生きている喜び、

身体が存在しているありがたさ、

なぜ自分が存在しているのか。

なんだか色々な事が頭をよぎり、考えてみるけど今の私が持っているちっぽけな知性ではどの言葉も表現することばに値しない。

自分の中で何かが弾けてしまった。

プツーンと。

張っていた糸が切れた感じ。

心を研ぎ澄ませていく事が生きていくうえで大事。

その練習の日々なんだけど。

内面の輝いているモノが外側へと溢れでていったら、周りの人にもとても良い影響になるんだと。

肌で感じたインドの旅。

まだまだ言葉にできない部分が多いけど、少しずつシェアしていこうと思います!

同じ古典ヨガを学ぶ仲間たちと共に、マスター・スダカーの故郷であるカンチプラム(temple city)と言われるくらい、寺院がそこら中にある。

私たちはいつも見守られているんだな。

いつも光を灯せる存在でありますように。

野田市 絶対おすすめ保育園

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絶対おすすめの幼稚園/保育園。

100%自信を持って誰にでも勧める。

我が子も通う野田市の保育園。

はじめのいっぽこども園http://hinodenomori.com

保育園というと、お母さんはフルタイムで働いていないといけないと思うかもしれません。

が、ここは認可外保育園。

認可保育園が合わなくて転園してくる子もいるくらい、本当に子供たちがこどもらしく キラキラしている場所!!

収入に関係なく入園することができます!!

預ける時間も8:30-13:30 / 8:30-17:00と選べる!!

保育園、幼稚園選びに悩む、、、と聞きますが、

私はここ以外、見に行く必要がないと思い、息子を入園させた。

なによりも

先生方の指導力。

一人ひとりを「ちゃんと」みてくださっている。

「監視」ではなく、成長の段階に合わせてみてくれてるの!!

親の目を気にして、とか

時間を気にして、とか

こっちの都合で考えない。

エゴではない、というところ。

いつも子供の先の先のことまで考えて言葉をかけてくださり、指導してくださる。

何が必要なのか、自分で考えさせる。

決められた事だけを淡々とやるだけではない、考える力を養っていく場所。

自然の中で裸足、時にはパンツ一丁で遊びつくす!

冬でもパンツ一丁で遊んでいる姿は逞しい!!

裏の畑では、子供達が植えた野菜や果物がなっていて、季節の物を肌で感じられること。

年長さんが、年少さんの名前を覚えて遊ぶ頼もしい姿!!

毎日泥だらけで帰ってくる姿を見て、今日もたくさん吸収してきたんだと思える。

お弁当箱も毎日空っぽで、嬉しい。

親がラクしたいから、送迎バスで給食付きで、という理由だけで幼稚園や保育園を選ぶ方も多いかもしれない。

たしかにラクかもしれない。

それだけ?

こどもが園に入ったら、どんな生活を送ってほしい?

ただ先生に言われた事をやるだけの子供??

「こどもでいる」って、人生で少ない時間を「こどもらしく いさせてあげる」。

お勉強ばかりでもなく、かといって遊んでばかりでもなく、メリハリがきっちりしてる。

こども園は、送り迎えも各自、お弁当も毎日。

毎日お弁当になると、慣れるから面倒くさいとも思わない。

キャラ弁毎日作る訳じゃないし!

送迎の時間にほかのママ達に子育ての相談したり、良いお店の情報を集めたり、サポートし合える場所がこの園。

変な噂で盛り上がって、なんて意地の悪い人はいない。

みんな心がキレイなの。

こどもの為だったら何でもやれちゃう人が集まってる。

この園が良くてほかの市、県 から来てる人だってざらにいる。

もー!とにかく良い保育園なの!!!

もう幼稚園が決まってる人でも、今からでも変えた方がいいよ!って思うくらい沢山の人に知ってほしいこの保育園。

制服がないから制服代かからないし。

こどもの為に是非。

園選びは誰の為のものなのか、考えてみたら真実がみえてくるはず。

自然派幼稚園、裸足保育をお探しならココです!!

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ベビーを預けてヨガ 野田市山崎

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いつも子供と二人っきりで家にいる。

いつも子供としか話していない。

子育てについて話す相手がいない。

旦那に話しても聞いてくれない、わかってくれない。

子育てサロン すまいるhttp://www.noda-kosodate.soudancenter.com/doronko.html &古典ヨガ があります!!

え?ヨガって体操みたいなやつでしょ?

子育てと関係なくない??

と、おもいがちだけれど、、、

 

子育てって、自分が育てているつもりでも子供に親が育ててもらっている感覚!

知らなかった事を教えてくれる、新しい自分を教えてくれる大先生。

子育てのイライラをそんな見方に変えてくれるヨガ。

産後6ヶ月の方から参加頂けます!

(お子様のお預かりが可能な月齢です)

ヨガクラスの間は保育士がお子様を預かってくださいますので安心(^^)

このクラスは、お子様がいらっしゃらない方でも参加できる、地域の方々にウェルカムなところ。

年齢だって関係ありません!!

子供がいないから、、、とか、

子供はもう大きいし、、、とか、

関係ありません!

お友達と一緒に来て、みて、体験してみてください!!

何回か参加されているママ達は既にマインドが変わり始めている気がします!!

いつだってオープンマインドでいたら、なんだってできちゃう!!!

子供の可能性を信じる親でいたい。

、、、自分の可能性は?

二の次にして忘れがちだったけど自分の可能性も忘れないで。

 

 

今を生きる 子供のように、大人も「今」を生きることをしよう。

ヨガやりましょ♡

次回の託児付きクラスは来年!

2018年1月9日 (火) 10:15-11:15です!

 

千葉県野田市 ベーグル&ヨガ

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野田市駅近くにある

「ぽぽぽべーぐる」さん

 

奈良県のお寺の酵母を使用しているベーグル!イーストは一切使用していません!
クリームチーズと自家製ジャムの組み合わせをサンドすることもできちゃう♡

ヨガクラスに参加してくださった方々のお知り合いで、ヨガに興味があるという事でクラスに参加してくださいました!

ヨガを通して、色々な方に出会い、和を広げることができる。

これこそヨガの語源「yuj」!!

両極端のものを一体化する!

つまりは「繋ぐ」ということ。

私達はひとりでは生きていけない。

当たり前だと思っていること全てが、誰かの創造物であって、それまで繋いできたからこその賜物。

今ある事に感謝すること、言葉で言うとキレイゴトのように聞こえるかもしれない。

太陽だって毎日登ってきてくれる。

当たり前だけど、太陽は気分屋ではない。

「今日はダルいし登るのやーめよ!」ってことある??

当たり前のように登ってくれる太陽、太陽の光があるからこそあったかい。眩しいということも体験できる。

暗闇に光を灯してくれる、力強い太陽さん。

だから毎日に感謝していきたいと思うばかりです。

ぽぽぽべーくるさんは、奈良県のお寺さんから酵母分けをして頂き、そこからずっと繋いで繋いできた酵母菌をベーグルに使用している無添加の身体に優しいベーグル!

宮崎小近くのセブンイレブンを過ぎて、すぐの路地を入ったところにあります。

木曜日のお寺ヨガ 正覚寺さんにも、移動販売してくださいます!

(オーナーさんがクラス参加の時のみ)

とっても美味しく身体に優しい。

是非可愛らしいオーナーさんに会いに、美味しいベーグルを求めにお店に、足を運んでみて下さいね!

私の好きなベーグルはプレーンはもちろん、ドライフルーツ&ナッツ、焼きごはん、キャラウェイにブラックペッパー、あとアップルシナモンに、チャイも好きだし。。。って、結局ほとんどやないかーい!!!

次のクラスは、子育てサロンすまいるにて12/5(火)です!

小さなお子様がいる方も、保育士さんに預けられるので、あまりない「自分との時間」つくりませんか?

私が学ぶヨガスクールのワークショップの案内はコチラ↓

http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-tokyo12/

 

野田市ヨガ シニア層も!

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正覚寺でのヨガクラス。

野田市福田第2小学校の裏手にあるお寺、正覚寺で木曜日にクラスを開催しております!

75歳の方も毎回クラスに参加されています!!

お孫さんを学校に送りにいつも一緒に行くんだそう。

「ヨガを始めてからは、足取りが本当に軽くなって疲れなくなったよ」と先日嬉しいお言葉を頂きました!(^^)

30代や40代の方々が「あーキツイ!もうやめてー!」と思う練習でも、一切文句を言わず笑 黙々とやり続ける75歳のAさん。

その姿うをみて本当に見習います!!!

不平不満を言うのではなく、ただその瞬間に起こっている事を受け止める、まさにヨガをマットの上だけでなく日常生活にも活かされている証。

いくつになっても遅くない。

私は歳だから、昔やったけどできなかったから、身体が痛いから、柔らかくないから、、、そんな思い込みを手放して一緒に昔から今も伝わっている古典ヨガを始めましょう(^^)