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全然更新してなかった。。。

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野田市、流山市で古典ヨガ!!

流山クラスは今週から

流山コミュニティープラザに変更になりました!こちら

http://comipura2006.web.fc2.com

コミュニティープラザの1階 和室で行なっています!

美容師さんが多いこのクラス。

職業上、肩凝り、腰痛に悩まされている彼女、彼ら。

そのためこのクラスは肩凝り腰痛に特化したクラスにもなっております!

肩凝り、腰痛が酷い皆さまにはオススメクラスです!

駐車場もたくさんあります!

おおたかの森高校の目の前のロケーションで、野田市や柏市の方も通う事が可能ですよ!!

次回は7/31(火) 10:00から!

ぜひご参加くださいね!

 

野田市で自然保育!!!

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野田市でとーってもヨガ的 保育園があるんです!!

「はじめのいっぽこども園」!!

ヨガ的とは、、、こちらの教育方針がヨガの哲学のようで「ヨガ的」と私個人が言っているだけです。。。

子供たちは成長する。

この本当に限られた年齢で培うもの。

「根っこを育てる」

ということ。

自然の中で、裸足で駆け回り、身体で感じて、強い精神を養える場所がここです!!

http://hinodenomori.com

お勉強はいつでもできます。

「今」子供たちに必要なことって「遊び」なんですよね。

遊び と一言で言っても、何かオモチャなどを使って遊ぶ、ということではない。

何もない 所から、「遊び」を創作するから遊びになる。

与えられたもので遊ぶのは簡単。

でも何もない所から、何か面白い事をしよう!その柔軟な発想を育むのが「遊び」。

先生方もとっても良い方々で、一人一人の子供たちをしっかりみていて、その子に合ったタイミングで声がけをしてくれたり、背中を押してくれたり。

ただ「預かっている」というだけではない、集団生活の中での大切さ、自然のありがたさ、全身で感じられます!!

5/25(金)は、この園に興味がある方が未就学児を連れて参加できる「のいちごポッケ」という園庭開放があります!10:00-11:30

40分くらい親子ヨガも開催!

園児達がどのように過ごしているのか、どんな保育園なのか、ご興味がある方はご連絡ください!

のいちごぽっけ は直接 園に連絡をお願い致します!

04-7138-1152

この園が良くて、流山、春日部等からも通われている方がいらっしゃいます!

転園も可能!幼稚園に入ったけどやっぱりもっとのびのび遊ばせてあげたい!という親御さんが転園してくるケースもあり。

園児は随時募集中!

シニアヨガ

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シニア世代の方にもヨガはできるんです!

健康状態に問題ない方から、痛みのある方、症状によってクラスの内容も変えていきます!

やってみよう!

そのお気持ちだけで、毎日の生活が快適になると思ったら体験されませんか?

 

こちらは84才の祖母です。

曲がっていた背中がヨガで少しまっすぐになってきた!!

いくつになっても、ヨガは可能性、希望です!

ご家族の方で始めたい方、

一人では不安だからご友人と一緒にご参加されたい方、

ただヨガを体験してみたい方、、、

是非5/11(金)シニアクラス

から風流 クラスへおこしください!

ハタヨガクラスは次回5/6(日)南コミュニティーセンター9:00-10:30 和室です!

 

 

 

流山市でシニアクラス始めました

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流山市東深井「から風流」にてシニアクラス始めました!

シニアの方といっても、万人に効能をもたらすヨガ。

シニアクラスは呼吸法や、ゆっくりとした動きを中心に、休憩を挟みながら進めていきますので初めての方も安心してお受けいただけます!

第一回4/20 は、痛みがある方から痛い所なんてなくて健康だよ!という方までご参加くださいました。

哲学のお話も入れながら、ご自分の今の身体と対話、体験しクラスができたようです。

そして!!!!

シニアクラスが金曜日なのはワケがあります!

クラス後の「クリソル」さんでの身体に優しく美味しいランチが堪能できるんです!!

ひとつひとつのお料理に手がかけられ、愛情のこもった芸術的なランチ!

シニアヨガの後のランチも楽しみのひとつにして、たくさんの方がヨガの効能をうけられますように!

年だから、、、という事はありません!

是非お母様、お父様、近所の方お誘いの上ご参加くださいね!

次回シニアヨガは

5/11(金)10:30-11:30 (¥1000) です!

ようこそ!body and sole official siteへ!

春分の日

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毎年「春分の日」という祝日がありますが、この日は「昼と夜の時間の長さがほぼ一緒になる日」だそうです。

そして元々農村部では、春分の頃に豊作を祈り、秋分の頃に豊作に感謝をする自然信仰がありました。
その後、仏教が浸透してからは真西に極楽浄土があるという仏教の考えにより、彼岸の頃(春分・秋分)は太陽が真東から昇って真西へ沈むことから、此岸(この世)と彼岸(極楽浄土)が通じやすくなると考えられ、先祖供養をするようになったといわれています。

ただ見過ごしがちな「春分の日」も、こんな背景がある事を知ると面白いですよね。

アサナ一つにおいても、そこにはアサナ名の由来から背景があるんです。

穏やかで快適な日常生活を送りたいと思う方、古典始めましょう!!

ワンデーショップ流山

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モノ作りが好きなママさんが集まって、1日限りのショップを開きました!!

 

私はグルテンフリーのお菓子クッキーを焼き、アメリカンなサイズで出しました!

 

オートミールレーズンクッキーが大好きだけど、日本にはない!!アメリカでは当たり前に売っているけど、やはり文化の違いですね。

だったら自分で作ればいいし!といつもせっせと焼いております。

たまにヨガクラスの皆様におすそ分けしてみたり。

ステキな作品がたくさん!!

 

アート展のような ↑  似顔絵が描ける彼女は、写真を見てサササー!!と絵を描く。

素晴らしい才能に私はただ感動するばかり。

細かいパーツを扱い、美味しそうなパンやお菓子が詰まったジュエリーを作るかたも。

こうやって刺激しあいながら成長できると良いなーと思いました!!

初のヨガクラス

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今日の日曜日クラスは、息子が通う保育園のパパさん達が参加してくださいました!!

今日の「気づき」は、伝わったかなぁ。。。

いかがでしたか? 初のヨガ。

身体と心は繋がっているという事を少しでも感じられたかしら。

マットの上での癖、日常生活の癖。

限られた少しの時間で身体を動かしながら、自分が手放していくものを見つけられると良いです!

私も毎日が精進の日々です。

明日もワクワクした気持ちで

頑張っていこー!!

男性参加もどしどし募集中!!

野田でヨガ、インドから伝わったヨガをそのまま発信いたします!

ヨガの土台?日常生活の土台?

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こんにちは!

寒い日が続きますね!

雪かきで筋肉痛になった方も多いかもしれませんね。

私も朝から雪かきメチャクチャ楽しんでスクワットしながらやりました

滅多に降らない雪にウキウキ♡

突然ですが、みなさんの家を建てる時を想像してみてください

不安定な土台が良いですか?
それとも安定し、しっかりとした土台が良いですか?

きっと答えは一目瞭然。

どんなに素敵な建造物を作ろうとも、土台がしっかりしていないといずれは崩れてしまいます

ヨガも同じです!
マットの上でもマットの外でも、基本がブレていたら頑張って練習しても、いずれ崩れてしまう時がくるのです。

自分の「知っている」が覆されるかもしれない。
しかしそれは、自分の安定した土台を作るため

皆さんは、自身を持って安定した基礎ができていますか?

是非、安定した土台を作りあげるために、基本を振り返るためにも

古典ヨガクラス体験してみて下さいね!

お友達やご家族をお誘いのうえ、みなさんのご参加をお待ちしております!

次は31(水) 南コミュニティーセンターにて9:00-10:30 第二和室で開催です!

 

 

 

私の師、マスター・スダカーのワークショップはこちら↓

http://vanakkamyogaschool.com/ja/events-schedule/

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野田市 子連れヨガ

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南部公民館にて、子連れヨガを担当させて頂きました!

主催の方々が、市内のお子様連れのママたち(そうでなくても参加可能です!) を誘ってできたサークル。

今日も皆さん新年初の子連れヨガにご参加いただきました!

ありがとうございました!

古典ヨガのクラスは初めての方も半分くらいいらっしゃって、今までのヨガとは違ったかもしれません。

けど、本質をお伝えするのが私の使命だと思っています!

ヨガは流行りではなく、ライフスタイルそのもの。

 

インドのタンジャヴール寺院にて。

このメッセージが少しでも多くの方に広がる事を願って、今日も少しだけヨガ哲学お話しからクラスを始めさせて頂きました。

イライラの原因に執着しているのが誰かわかったかなー???

古典ヨガを通して、ヨガはマットの上だけでやるものではない、という事がちょーっとだけでも頭の片隅に残っていたら嬉しいデス。

次の子連れヨガは

2/13(火)10:30-11:30am

南部公民館デス!!

明けましておめでとうございます

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明けましておめでとうございます!

2018年 の開幕です!!

どんな年になるかワクワクします!

2017年に手放したもの、自分の執着を解放する事を主にしてきた気がします。

でもまだまだ執着しているものは、あるもんですねー。

今年も どんどん手放して かるーくなると良いな!!

 

そしてそんなことが毎日の生活に影響してくるという事を伝え続けたいと思います!

 

今年もよろしくお願い致します!

初日の出を見ながら後屈してみる。

朝は背中バキバキだった笑