首と腰がね、ヨガで楽になるなんて。

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マントラを唱えてから始めたクラス。

ヨガ始めてのみんな。

同級生と、そのお姉様、旦那様、お友達も来てくれました。
お互いを6歳くらいから知っているだろう、、、
かれこれ何年経つんだろう。
同級生が近くにいて話ができるという存在は大きい。
日本を離れていた時期が長かったけど、こうやってまた皆んなに会えるのがとても嬉しく、お互いの子供達も一緒に遊べるようになる、考え深い。
何かしら抱えて生きている私たち。
「首痛い人!」 しっかり挙手🙋
「じゃあ、腰痛い人!!」しっかり全員挙手🙋
ヨガのアサナをとって、数分後。
「じゃあ左見てみましょう!」
全員 「え? 向きやすい!! あれ?」
と、いーっぱい動かなくても、ちゃんと効能は伝わる。
古典ヨガの凄さ。
それを無視してフィットネスっぽいヨガをせっせと5年くらいやっていた私。
真実を知る、ということの美しさ。
ヨガの効能が、体だけではなくマインドレベルでどんどんお伝えしていきたいと思った1時間でした!

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