ヨガの土台?日常生活の土台?

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こんにちは!

寒い日が続きますね!

雪かきで筋肉痛になった方も多いかもしれませんね。

私も朝から雪かきメチャクチャ楽しんでスクワットしながらやりました

滅多に降らない雪にウキウキ♡

突然ですが、みなさんの家を建てる時を想像してみてください

不安定な土台が良いですか?
それとも安定し、しっかりとした土台が良いですか?

きっと答えは一目瞭然。

どんなに素敵な建造物を作ろうとも、土台がしっかりしていないといずれは崩れてしまいます

ヨガも同じです!
マットの上でもマットの外でも、基本がブレていたら頑張って練習しても、いずれ崩れてしまう時がくるのです。

自分の「知っている」が覆されるかもしれない。
しかしそれは、自分の安定した土台を作るため

皆さんは、自身を持って安定した基礎ができていますか?

是非、安定した土台を作りあげるために、基本を振り返るためにも

古典ヨガクラス体験してみて下さいね!

お友達やご家族をお誘いのうえ、みなさんのご参加をお待ちしております!

次は31(水) 南コミュニティーセンターにて9:00-10:30 第二和室で開催です!

 

 

 

私の師、マスター・スダカーのワークショップはこちら↓

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