野田市 子育てサロン ヨガ

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「子育てサロン すまいる 」さんにて先日古典ヨガの体験レッスンをさせて頂きました!

育児に頑張るママ達が参加!

アサナ(ポーズ)をたくさんとることを目的とはしない古典ヨガ。

地味な動きかもしれないけど、その時その方に必要なポーズをとり、そこから自分の身体との対話が始まるんです。

対話?、、、ナンノコト??

と思うかもしれませんね。

自分の身体なのに存在を忘れていた身体の部分に「ココを使うんだよー」と教えてあげる練習、それが対話すること。

身体が動かしたい方向と、本来動くべき方向、そこにギャップが生じたら痛みとして身体からのサインが出るのです!

そして心と身体は繋がっている、とは聞くけどそれってどういうこと??と考えたことはありますか?

身体だけ特化して鍛錬しても、筋肉レベルまでしか効能は届けられず、マインド(思考)のパターンや、自分が抱えているもの自体を掘り出し「対話」することによって、自ずと身体がついてくる。

そんなヨガの哲学のお話も交えながら進めるクラスです♡

小さいお子様がいても、(生後6ヶ月からのお預かり) 保育士さんが預かってくださってその間、ママ達は向かいの部屋にて古典ヨガが集中してできます ^_^

子育て中のママがリフレッシュして、自分のお子様と向き合うことこそが子育て支援になるのではないか、という素晴らしい考えの元にあるサロンです!

ヨガ参加でなくても、たくさんのイベントもありますし、同じような月齢の子達と遊ばせる良い機会になると思いますので是非足を運んでみてくださいね!

次回の古典ヨガは、ハロウィンの日!!

10/31(火曜日) 10:30〜11:30am

持ち物:ヨガマット(持っていれば)

タオル、水

参加ご希望の方は、すまいるサロンに直接お電話にてご予約をお願い致します(o^^o)

 

子育てサロンすまいる 連絡先は

コチラ ↓

http://www.noda-kosodate.soudancenter.com/doronko.html

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