子連れヨガ 野田市

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毎月1回から2回開催される野田市南部公民館にての、子連れヨガ。

情報はこちらから〜

ようこそ!body and sole official siteへ!

お子様がいらっしゃる方でも、一緒に連れて来て子供達が周りで遊びながらのヨガクラス。

写真撮ろうと思ってたけど私もクラスに夢中で写真忘れた!!!

主催のふゆかさん、あやこさん、ともこさんがヨガの講師を呼び、始まったこのヨガクラス。

(ふゆかさんのネイルサロンについては最後に情報が載っています↓)

今回は私が担当させて頂きました^ ^

小さお子さんは、ママの隣でハイハイしたりお昼寝したり♡

歩けるお子様は、端の方でおもちゃで遊んだり、他の子と遊んだり、おやつを食べたり、、、ほんわかな気分なヨガクラスです。

・・・が、ママ達はヨガの哲学のお話を聞いたり、アサナを取ったり、シュクシュマビヤヤーマ(アサナを取る前の練習)に一生懸命です!

肌寒くなってきたこの時期ですが、終わる頃には皆さん汗ばむくらい、暑くなります!

「腿がプルプルするー!」とか、「腕がもう力入らなーい!」とか、頑張った証拠が身体に染みていらっしゃるようでなにより(^-^)

次回はさちこ先生の子連れヨガ。

11/21(火)10:30-11:30 南コミュニティーセンターにて開催です!

私が担当するクラスは

次回は来年!!

1/11(木) ゾロ目の日でございます!

スケジュール空けて、子連れでない方も参加できますので、お友達をお誘いのうえ是非ご参加下さいね!!

最後は「来た時より身体が軽くなってる!さっきまで腰が痛かったのに今はない!!キツかったけど楽しかった!」と、いうコメントが嬉しいデス。

マットの延長線上が日常生活。

快適な日常生活を送れる身体と心を持つ練習をヨガで一緒にしていきましょうね!!!

お問い合わせはこちらまで!

yukiwillett@gmail.com

子連れヨガ主催のふゆかさんのホームネイルサロン💅

“https://line.me/R/ti/p/%40sal2497v”

良心的な料金とステキなセンスのネイルが楽しめます♡♡

私も今度ペディキュアをお願いしよーっと!!

 

ヨガのルーツを辿りインドへ

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インドに行ってきました!

旅行とはまた違う、

観光地を回って歩いたのではない。

導かれた先々でヨガを体験させて頂いた。

私たちの師、マスター・スダカーの故郷を訪れることができました。

 

私がヨガの本質を知ることになった「ワナカムヨガスクール」

↑クリックすると、各イベントがご覧になれます。

今回のインドも、このイベントの一部です。

来年の10月も開催!どなたでも参加できます!!!

メッチャおすすめ!!

今回の旅、私達夫婦にとって特別。

結婚10年目を迎え、記念日がちょうどインド旅行中だったのです。

本当に恵まれていることに、感謝の気持ちが止みませんでした。

新婚旅行に行っていなかった私たち。

イタリアにハネムーンに行って、その次はインド!と思っていたら

10年待った甲斐がありました。

希望していたイタリアよりも先に、インドがやってきた!!

インドの寺院を廻らせて頂き、スワミジ (お坊さんのような方)からも祝福をして頂き、本当に、本当に!!!!!

今回のインド、一生の宝物。

今回、大いなる力の元で私たち人間は動かされているんだな、とつくづく思った日々。

こうやって生きているだけでも、丸儲け!!

不平不満なんて言っている時間が無駄。いつも大きな力によって守られている私達。

インド、また行きたいな。。。

同じ時間を生きるなら、有効に使った方がいい。

自分にとっても、周囲にとっても。

ヨガ的な考えを持つだけで、どれだけ普段の生活が楽になるか。

一緒にはじめましょう!野田市でヨガ!

 

インドの交差点

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インドの道。
ここ交差点。
信号なんてモノはない。

車が人生のようにただ走って行く。
あっちからも、こっちからも車とバイクは次々と来ては去り、止まる事はない。

反対側へ渡りたい時にそこで留まっていたら、いつまで経っても向こう側に渡ることなんてできない。

勇気を出して1歩 踏み出さなければ、
時間だけが流れて行く。
限られたこの命で使える時間はきっと短い。

一歩を踏み出す勇気は、自分を信じるところから。
まだ快適ゾーンに踏み止まる選択をしたいのか、未知の世界を見たいのか。
自分に問いかけるインドの旅。
————————————————————
Trip to India…there was lots of thinking.
Life is flowing like this intersection.

No traffic light,nothing. Just go and pass.
If you wanna across the street, you have to have a courage to make one step forward.

In your life, you only want to know comfort zone or want to see something new?
You have to step forward and LIVE.
Not saying ‘why me’ , instead say ‘try me’.

I would like to be the person who can say ‘try me’.

野田市で古典ヨガ始めませんか?

初心者の方でもご安心ください!

私もまだまだ初心者です!

ヨガのルーツ インドへ行く、の巻

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インドへ行ってきました。

私がヨガを教わっているマスターの故郷に行くため、そして先人達が残して下さったヨガのルーツに触れるためインドへ。
と、その前に
乗り換えの為に一度タイ バンコク空港へ寄り道。
タイに来たからにはレストランでタイ料理を!と思い食べてみたけど、

ハワイに住んでいるタイ人がつくる料理に慣れているからか?ハワイで食べるタイ料理の方が美味しい!!!
けど、空港だから地元の味とは違うのかも?!
空港内は、レストランも割高なのは当たり前だけど、換算したらお土産等もめっちゃ高い!!
2000円くらいあれば、余裕かと思ったらそうでもなかった!!
バーツという通貨で、持っていたドル💲を換金してもらい、ドライマンゴー1袋に旦那と二人でコーヒーとデザート買ったら7バーツ(21円くらい)しか残らなかった!という。

何でも聞くだけ、見ているだけじゃ、わからないことばかり。
やっぱり実際に体験してみると、新しい発見があって面白い。
ヨガは「私には無理、私は昔からこうだから」という考えを捨てて、ただ体験しなさいと言います。
頭で考えても今までの経験、聞いた、見た事からしか 答えは出ない。
すぐに答えを求めるのではなく、「なぜ?」と考えることで新しい世界が広がる。
ヨガの視点で物を見るだけで、落ち着いた心で受け入れられる自分に近づける、そんなハッピーなこと、たくさんの方々に伝えたい!!!
と思う日々です♡

野田市 子育てサロン ヨガ

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「子育てサロン すまいる 」さんにて先日古典ヨガの体験レッスンをさせて頂きました!

育児に頑張るママ達が参加!

アサナ(ポーズ)をたくさんとることを目的とはしない古典ヨガ。

地味な動きかもしれないけど、その時その方に必要なポーズをとり、そこから自分の身体との対話が始まるんです。

対話?、、、ナンノコト??

と思うかもしれませんね。

自分の身体なのに存在を忘れていた身体の部分に「ココを使うんだよー」と教えてあげる練習、それが対話すること。

身体が動かしたい方向と、本来動くべき方向、そこにギャップが生じたら痛みとして身体からのサインが出るのです!

そして心と身体は繋がっている、とは聞くけどそれってどういうこと??と考えたことはありますか?

身体だけ特化して鍛錬しても、筋肉レベルまでしか効能は届けられず、マインド(思考)のパターンや、自分が抱えているもの自体を掘り出し「対話」することによって、自ずと身体がついてくる。

そんなヨガの哲学のお話も交えながら進めるクラスです♡

小さいお子様がいても、(生後6ヶ月からのお預かり) 保育士さんが預かってくださってその間、ママ達は向かいの部屋にて古典ヨガが集中してできます ^_^

子育て中のママがリフレッシュして、自分のお子様と向き合うことこそが子育て支援になるのではないか、という素晴らしい考えの元にあるサロンです!

ヨガ参加でなくても、たくさんのイベントもありますし、同じような月齢の子達と遊ばせる良い機会になると思いますので是非足を運んでみてくださいね!

次回の古典ヨガは、ハロウィンの日!!

10/31(火曜日) 10:30〜11:30am

持ち物:ヨガマット(持っていれば)

タオル、水

参加ご希望の方は、すまいるサロンに直接お電話にてご予約をお願い致します(o^^o)

 

子育てサロンすまいる 連絡先は

コチラ ↓

http://www.noda-kosodate.soudancenter.com/doronko.html

千葉県 野田市 ヨガ

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古典ヨガで、ずっとあった腰の痛みがなくなった!!

という声は全く珍しくありません!

3ヶ月くらい通われている長年腰痛持ちの40代と60代の女性。

ヨガを始めた頃は「いつも右側が痺れて、、、」という方々。

普段の生活で痛みがあること、辛いですよね。

何をするにも「痛み」があるから、モチベーションも上がらない。

先日、そのおふたりがクラスへいらっしゃった時に私が「腰の具合はいかがですか?」と伺いました。

そしたらMさん「あ!そういえば腰は全然痛くないんです!」とのこと。

Sさんは、「私も最近、脚まで来ていた痺れがなくなったわ」と!!

ご自分でも気がつけば痛くない日々が続いていたということ。

ヨガは、痛みを取り除く。

古典ヨガでは当たり前のことをしているだけなのです。

身体はいつになってもかわります!

お年を召された方でも少しの変化が続けばどんどん変わっていくという希望があります!!

古典ヨガで、マッサージいらずの身体をご自分で作りませんか?

ご連絡お待ちしております!

yukiwillett@gmail.com

070-1060-0205

75歳の男性 ヨガで杖が必要なくなった!

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タイトル通りです。。。

75歳の男性、リウマチ、高血圧、その他たくさんの症状をお持ちなのですが、膝の手術後、思うように足が運べなくなりどうしても杖をついてに生活だった。

3ヶ月経った今、彼は見事に杖なしで歩いている。

あれだけ、杖は一生使わなければいけないのかと思っていらっしゃったのに、ヨガを続けることによってそんな不安は消えた。

そして、目標でもあった旅行にも先日ご夫婦で行かれた。

足が不自由になってからは、大好きな旅行も諦めていたとのこと。

私が「絶対に秋までには旅行行ける体にしましょうね!」と言ったら、本人は半信半疑でしたが笑

実現しました!!

あとは、もっと軽やかに足が運べるように次のステップへ進んでいるところです。

こうやってヨガの効能がお届けできることが本当に嬉しい事と、神様は必要以上に私達に与えてくださっていることに感謝です!

首と腰がね、ヨガで楽になるなんて。

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マントラを唱えてから始めたクラス。

ヨガ始めてのみんな。

同級生と、そのお姉様、旦那様、お友達も来てくれました。
お互いを6歳くらいから知っているだろう、、、
かれこれ何年経つんだろう。
同級生が近くにいて話ができるという存在は大きい。
日本を離れていた時期が長かったけど、こうやってまた皆んなに会えるのがとても嬉しく、お互いの子供達も一緒に遊べるようになる、考え深い。
何かしら抱えて生きている私たち。
「首痛い人!」 しっかり挙手🙋
「じゃあ、腰痛い人!!」しっかり全員挙手🙋
ヨガのアサナをとって、数分後。
「じゃあ左見てみましょう!」
全員 「え? 向きやすい!! あれ?」
と、いーっぱい動かなくても、ちゃんと効能は伝わる。
古典ヨガの凄さ。
それを無視してフィットネスっぽいヨガをせっせと5年くらいやっていた私。
真実を知る、ということの美しさ。
ヨガの効能が、体だけではなくマインドレベルでどんどんお伝えしていきたいと思った1時間でした!

ギックリ腰になって動けない人がが古典ヨガで歩けた話

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土曜日の朝、庭の掃除をしよーっと!
ちょっとかがんで中腰になってホウキではく。
あっ!!動けない。。。
 
やってしまった。
コレ動けませんけど?
え?家の中までどうやって動くの?
 
という状況になった私の友人。
どうにか這いつくばって、玄関まで到着。
そこから完全に動けなくなり布団で横になる。
子供達が近づこうものなら、「お願いだから、触らないで!」というくらい、人に触られることでさえ痛みを感じる。
連絡を受けて、夕方彼女の元に飛んで行った。
「寝たきりの状態だったけど、やっと膝を曲げられるようになった」と言う彼女。
彼女はきっと私をマッサージで呼んだに違いない。
しかし、私は古典ヨガで寝たきりの彼女を歩かせられる!と思ったので、古典ヨガをやりました。
足を右に倒してー、、、と言っても1分くらいかけないとできない状態。
かなり辛いハズ。
でも、私が古典ヨガで出来ることをちゃんと伝えたら絶対にこの後歩ける。
ヨガの後、私が
じゃあ、歩いてみようか、と声をかける。
彼女は半信半疑で、いやいや、立ち上がれないでしょ?と思ったかもしれない。
けど、「大丈夫、立てるから。歩けるから。はいはい、やってみて!」 ←幼なじみだから、この言い方 笑
恐る恐る座る体勢になる。
 あ、座れる! 
(私) じゃあ、歩こうか。
歩ける。
え?なんで?
なんで?
え? 朝から立つことも出来なかったのに。
歩けるし!!
 
と、言った彼女の表情は驚きと嬉しさに満ち溢れていた。
ほらね!できたじゃん?
普段の生活で自分が使いやすいところを酷使していると、立っているだけでも酷使になる。
 
古典ヨガのすごいところは、効能をすぐに感じることができる。
柔軟性なんて関係ない。
 
どんな難しそうに見えるアサナ(ポーズ)をとろうと、自分の本来の使い方を知らなければただ身体を痛めにいっているようなもの。
自分の身体の使い方を知ることで、日常が変わる。
そうすれば、痛みが発生しない。
そういう身体を作っていく、それが古典ヨガ。
もう4000年以上前に、そういうことがぜーんぶ教科書みたいになっちゃってる。
それって凄くない?
私の実体験だったら制限があるけど、このメッチャ賢い先人が残してくれた真実があるんだから最強じゃん
それを学んで、皆さんにも少しずつつお伝えしていきますね!
 
ギックリ腰の彼女。
まだいつも使いやすい自分の身体の部分を使うと腰が痛い。けど、意識してね〜と伝えた部分を使うと腰が痛くない!
とのこと。
「ギックリ腰はクセになる」なんて言うけど、なぜ「クセ」なのか。。。古典ヨガをやったらわかりますよ♡
これからヨガを続けたら、きっと彼女はギックリ腰になることは今後ないと言い切れます!
body and sole ボディーケア、お家まで出張致します!
千葉県野田市 、流山 、埼玉県春日部 まで出張可能です。
是非、お問い合わせ下さいね
ご連絡は下記まで。
yukiwillett@gmail.com

野田でヨガ

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千葉県野田市で

古典ヨガ始めます
 
フィットネスとして日本や先進国へと間違えて伝わってきているヨガ。
本物のヨガを体験しませんか?
身体が痛い、春になって何か新しい事に挑戦したい方。
是非、一緒に始めましょう

5月のスケジュール

場所: 南コミュニティーセンター (第2和室)
〒278-0022 野田市山崎2008番地
4/23(日)9:30-10:30
5/10(水) 9:30-11:00am
5/17(水) 9:30-11:00am
5/21(日) 9:00-10:30am
5/24(水) 3:00-4:30pm
年齢、性別問わず参加可能です。
料金
 
1回 ¥1500
回数券 5回分¥6000 (1回 ¥1200)
用意して頂く物
*ヨガマット (レンタルもご用意してあります)
*タオル
*飲み物
ご予約は不要です!