子連れでもヨガ できます

Share

子供が小さいからヨガに行きたくてもなかなか行けない、、、。

そんなママの為に、毎週金曜日は子連れクラスがあります!

ご自分の為に、お子様のこれからの成長の為に、ヒントとなるヨガ哲学を交えながらクラスを進めていきます!

 

野田市 流山ヨガ

Share

ホットヨガでもなく。

ストレッチの延長上でもなく。

インドから伝わる本物のヨガを伝えたい。

ただそれだけです!

マットの上で「気持ちいい」に留まらず、日常生活にヨガの教えが活きてこそ、真の健康を見つけられる。

流行りに惑わされずに、是非ヨガの源流、インドからのヨガを一度体験してみてください!!

年齢や、身体の不自由など関係ありません!!

立って生活できる方からベッドで寝たきりの方までできるのが本来のヨガです!!

正座が出来なかった方が、何十年ぶりに正座ができた。

杖を使っていた方が、杖を必要としなくなった。

長年の腰痛がなくなった。

ヨガで健康は取り戻せます!!

1歩踏み込めば必ず、必ず!兆しがみえるはずです。

ご連絡お待ちしております!!

 

野田市ヨガ プライベート

Share

プライベートレッスン

セミプライベートレッスン いつでも受け付けております!

毎週お伺いしている方のお身体がどんどん変わってきてる事がとっても嬉しい!!

元々インドではヨガは1対1で行うもの。

じっくりと、個人に合った動きをすることが重要になってきます!

ご家族、ご友人、ご近所さんグループなどなど、何人か集まったからヨガクラス やって!というような要望にもお応えしております!

日常生活が快適になる道を一緒に作っていく事のお手伝いをさせていただきます!

いつでもお問い合わせ下さいね!

公園でヨガ

Share

月に1度のパークヨガ!!

雨が続いていた日が続いていましたが、この日だけはスッキリしたお天気になり子供たちも外で遊べて楽しそうでした!!!

やっぱり外でのヨガ、気持ちいいですね!

眩しい太陽さんに助けられながら、皆さんしっかり動けました!

初めて参加された方も、久しぶりの方もいらっしゃって、どんどん この和が広がると良いなー、、と改めて感じた時間でした(^^)

ご参加された皆様ありがとうございました!

 

全然更新してなかった。。。

Share

野田市、流山市で古典ヨガ!!

流山クラスは今週から

流山コミュニティープラザに変更になりました!こちら

http://comipura2006.web.fc2.com

コミュニティープラザの1階 和室で行なっています!

美容師さんが多いこのクラス。

職業上、肩凝り、腰痛に悩まされている彼女、彼ら。

そのためこのクラスは肩凝り腰痛に特化したクラスにもなっております!

肩凝り、腰痛が酷い皆さまにはオススメクラスです!

駐車場もたくさんあります!

おおたかの森高校の目の前のロケーションで、野田市や柏市の方も通う事が可能ですよ!!

次回は7/31(火) 10:00から!

ぜひご参加くださいね!

 

野田市で自然保育!!!

Share

野田市でとーってもヨガ的 保育園があるんです!!

「はじめのいっぽこども園」!!

ヨガ的とは、、、こちらの教育方針がヨガの哲学のようで「ヨガ的」と私個人が言っているだけです。。。

子供たちは成長する。

この本当に限られた年齢で培うもの。

「根っこを育てる」

ということ。

自然の中で、裸足で駆け回り、身体で感じて、強い精神を養える場所がここです!!

http://hinodenomori.com

お勉強はいつでもできます。

「今」子供たちに必要なことって「遊び」なんですよね。

遊び と一言で言っても、何かオモチャなどを使って遊ぶ、ということではない。

何もない 所から、「遊び」を創作するから遊びになる。

与えられたもので遊ぶのは簡単。

でも何もない所から、何か面白い事をしよう!その柔軟な発想を育むのが「遊び」。

先生方もとっても良い方々で、一人一人の子供たちをしっかりみていて、その子に合ったタイミングで声がけをしてくれたり、背中を押してくれたり。

ただ「預かっている」というだけではない、集団生活の中での大切さ、自然のありがたさ、全身で感じられます!!

5/25(金)は、この園に興味がある方が未就学児を連れて参加できる「のいちごポッケ」という園庭開放があります!10:00-11:30

40分くらい親子ヨガも開催!

園児達がどのように過ごしているのか、どんな保育園なのか、ご興味がある方はご連絡ください!

のいちごぽっけ は直接 園に連絡をお願い致します!

04-7138-1152

この園が良くて、流山、春日部等からも通われている方がいらっしゃいます!

転園も可能!幼稚園に入ったけどやっぱりもっとのびのび遊ばせてあげたい!という親御さんが転園してくるケースもあり。

園児は随時募集中!

シニアヨガ

Share

シニア世代の方にもヨガはできるんです!

健康状態に問題ない方から、痛みのある方、症状によってクラスの内容も変えていきます!

やってみよう!

そのお気持ちだけで、毎日の生活が快適になると思ったら体験されませんか?

 

こちらは84才の祖母です。

曲がっていた背中がヨガで少しまっすぐになってきた!!

いくつになっても、ヨガは可能性、希望です!

ご家族の方で始めたい方、

一人では不安だからご友人と一緒にご参加されたい方、

ただヨガを体験してみたい方、、、

是非5/11(金)シニアクラス

から風流 クラスへおこしください!

ハタヨガクラスは次回5/6(日)南コミュニティーセンター9:00-10:30 和室です!

 

 

 

流山市でシニアクラス始めました

Share

流山市東深井「から風流」にてシニアクラス始めました!

シニアの方といっても、万人に効能をもたらすヨガ。

シニアクラスは呼吸法や、ゆっくりとした動きを中心に、休憩を挟みながら進めていきますので初めての方も安心してお受けいただけます!

第一回4/20 は、痛みがある方から痛い所なんてなくて健康だよ!という方までご参加くださいました。

哲学のお話も入れながら、ご自分の今の身体と対話、体験しクラスができたようです。

そして!!!!

シニアクラスが金曜日なのはワケがあります!

クラス後の「クリソル」さんでの身体に優しく美味しいランチが堪能できるんです!!

ひとつひとつのお料理に手がかけられ、愛情のこもった芸術的なランチ!

シニアヨガの後のランチも楽しみのひとつにして、たくさんの方がヨガの効能をうけられますように!

年だから、、、という事はありません!

是非お母様、お父様、近所の方お誘いの上ご参加くださいね!

次回シニアヨガは

5/11(金)10:30-11:30 (¥1000) です!

ようこそ!body and sole official siteへ!

春分の日

Share

毎年「春分の日」という祝日がありますが、この日は「昼と夜の時間の長さがほぼ一緒になる日」だそうです。

そして元々農村部では、春分の頃に豊作を祈り、秋分の頃に豊作に感謝をする自然信仰がありました。
その後、仏教が浸透してからは真西に極楽浄土があるという仏教の考えにより、彼岸の頃(春分・秋分)は太陽が真東から昇って真西へ沈むことから、此岸(この世)と彼岸(極楽浄土)が通じやすくなると考えられ、先祖供養をするようになったといわれています。

ただ見過ごしがちな「春分の日」も、こんな背景がある事を知ると面白いですよね。

アサナ一つにおいても、そこにはアサナ名の由来から背景があるんです。

穏やかで快適な日常生活を送りたいと思う方、古典始めましょう!!

野田市、流山市古典ヨガ

Share

栄えている所に行かなくても!笑

畑が多いこの町で。

野田市でヨガクラスあります!!

誰でもウェルカムです!

柔軟性とか、経験とか、運動嫌いとか、過去の怪我とか、、、来る前に沢山考えてしまうかもしれません。

大丈夫。

ただ一度、体験しにいらっしゃってください。

クラスの参加されている方々から、

「腰痛がなくなった」

「前向きになった」

「ゴルフの調子が良くなった」

「杖がいらなくなった」

「正座ができなかったのに、できるようになった」 等

ヨガの効能を得られ、日常生活が快適になるヒントが詰まっているヨガです!

お友達やご家族と参加される方も増えて来ています!

気になったら是非♡ チェックしてみてくださいね!

ようこそ!body and sole official siteへ!

 

 

私の日課↓

ジャラネティ(鼻うがい) と スートラ(この写真のもの) で、鼻から洗浄しょてあげます。

これをやった後は、鼻から通る空気量が全然違う!

見た目はひかれるかもしれないけど!

気持ちいいんです(╹◡╹)

身体と対話しながら動く古典ヨガ。

皆さんにおススメしたい。

何か新しいこと始めたいと思っている方!!

一緒に初めてを始めませんか??